Lumbago

El lumbago es un dolor lumbar agudo que forma parte de los dolores lumbares inespecíficos. Se siente como un dolor punzante en la parte baja de la espalda que aparece de repente. En términos médicos también se habla de lumbago agudo o lumbalgia. Literalmente significa 'dolor en la parte baja de la espalda'.

¿Cuál es la causa del lumbago?

El lumbago es consecuencia de pequeñas fisuras en un disco intervertebral. Los discos intervertebrales son discos elásticos situados entre los huesos de la columna vertebral.

Estas pequeñas fisuras provocan una contracción repentina y excesiva (espasmo) de los músculos profundos de la zona lumbar. El propio cuerpo inicia esta contracción para evitar que el daño empeore. Por lo tanto, es un mecanismo de defensa.

El lumbago es una forma de dolor lumbar inespecífico y puede aparecer, por ejemplo, al hacer un movimiento inadecuado como agacharse, levantar peso o girar, etc.

Las pequeñas fisuras en la pared del disco intervertebral suelen ser signos de envejecimiento o de deterioro de la calidad del tejido. Sin embargo, también pueden existir otras causas:

• Sobrecarga de la zona lumbar (actividades laborales / postura).
• Estrés (vida privada / trabajo).
• Movimiento repentino (agacharse o girar).
• Mala condición física o poca actividad física.
• Presencia de una hernia discal en la zona lumbar.
• Presencia de afecciones específicas de la espalda, como la enfermedad de Bechterew, osteoporosis o cáncer.

¿Cuáles son las características (síntomas) del lumbago?

Como se indicó, el lumbago implica un espasmo de los músculos profundos de la zona lumbar. Esto causa un dolor repentino y muy intenso en la parte baja de la espalda. Debido al espasmo, los movimientos de la zona lumbar quedan muy limitados.

Al principio, el dolor se siente de forma muy localizada en la zona lumbar. Con el tiempo, puede desplazarse hacia la izquierda o la derecha de la espalda. También es posible que, poco después del lumbago, la espalda se perciba inestable.

¿Cómo se diagnostica el 'lumbago'?

El lumbago no es una afección en sí misma, sino un término colectivo para el dolor lumbar agudo. Por eso, la evaluación del médico de atención primaria o del fisioterapeuta se centrará principalmente en descartar otras lesiones, como una hernia discal en la zona lumbar.

¿Cómo se trata el lumbago?

En la mayoría de los casos, el lumbago desaparece por sí solo. Es importante mantenerse en movimiento, principalmente caminando y haciendo ejercicios para mantener la espalda flexible. Para reducir el dolor durante las primeras semanas, el médico de atención primaria puede recetar medicamentos.

Aunque las molestias desaparezcan, la causa del problema no desaparece necesariamente. Para prevenir molestias a largo plazo, es necesario fortalecer los músculos del tronco o adaptar el lugar de trabajo. Esto puede hacerse con un programa de ejercicios para el dolor lumbar. Un fisioterapeuta puede brindar una buena orientación.